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揚げない!鶏の唐揚げ+卵入り野菜炒め

2007_0829_dinner
簡単度:(鶏の唐揚げ)★★★★☆ (卵入り野菜炒め)★★★★★

揚げずにからあげ鶏肉調味料「唐揚げ食べたい!」
と思っても、揚げ物の片づけが面倒なので諦めていた私。
どうしても食べたいときはお惣菜を買ってきてました。

でもでもヒガシマル醤油株式会社から、こぉんなに便利なものが発売されました!
揚げずにカリットサクサクからあげ
まぶしてフライパンで焼くだけです♪♪

揚げなくても唐揚げの味になるのは、この衣の香ばしさにあるんだと思います。
『特製焙煎米』を使ってるんだって。
なんだコレ??「米」だからお煎餅みたいな香ばしさになりました。
なるほどね~

肉の分量が少なかったのか、油が多かったのか、ベチャベチャしてしまいましたが。。
カリッとなる工夫がされているそうなので、お料理に手なれた方なら大丈夫かと(^^;

油も小さじ2杯あれば十分なんだそうです。
メタボリック防止にもなるかな!

ちなみにモラタメさんで貰いました♪♪♪♪

今回で3つ目当選★実はもう1つ当たってます♪♪
モラタメさんいいですよ~~


お野菜は食べたいので、野菜炒めを作りました。
またまた卵が余っていたので卵入り☆

レシピを見たら、いつもより美味しく作れました~♪♪
[:パソコン:] 夕飯の献立に困ったらコレ!野菜イタメ|All About
最初に入れたニンニクと最後に回し入れたお醤油がナイスです。
塩コショウしかしないいつもより断然!!おいしく出来ました。

野菜炒めヘビロテなうちのお父さんに教えてあげよう。

【今日の材料】鶏肉(モモ肉) 揚げずにからあげ鶏肉調味料 サラダ油 魚肉ソーセージ 卵 もやし キャベツ タマネギ ニンジン ニンニク 酒 塩コショウ 醤油 ゴマ油

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無題

maorinhさん、ただいまです~!^^!
私がコメントも残さずに読み逃げしている間も、
maorinhさんはぽぱいのおうちにコメント残してくれて
ホントにありがとうでした!><!嬉しいです~~♪

それに覗き見している間にもお惣菜チキンとレタスの
レシピを活用してくれてて嬉しかったですよ~!!ありがとう♪

それにしても油であげずにからあげができちゃうスグレモノ!!
これ、私も見つけたら早速試してみたいです!!
ちょっとしたダイエットにもなりそう!^^!

そうそう、野菜炒めってアレンジ次第でおいしさが変化するから
結構楽しめちゃうんですよね!^^!
にんにく+醤油って最高の組み合わせ!><!
あとは普通の野菜炒めに、オイスターソースを
回し入れるだけとか、七味を入れるだけとか、
わさびマヨとか、キムチの素とかでもガラッと味に変化が出て
おいしくいただけちゃうんですよね!^^!

無題

★ぽぱいまみぃさんへ

ぽぱいまみぃさんおかえりなさい♪♪
長旅お疲れ様です(^^)
ぽぱいのおうちには「まだかな~?」ってちょこちょこ見に行ってましたぁ☆

チキンとレタスのレシピは、私の脳ミソに入った数少ないレシピなので(>_<)相変わらず重宝してます!
今回は卵忘れちゃったけど。。
フライドチキンでも美味しく頂けました♪♪

『揚げずにカリットサクサクからあげ』は新商品だけど、
この前スーパーで売ってましたよ~!!
120~140円くらいだったと思います。

野菜炒めってそんなにバリエーションがあったんですねっ
なるほど~~~
七味だけっていうのも美味しそう(o^o^o)
わさびマヨとかキムチもおもしろいですね♪♪

無題

こんばんは!
ご当選おめでとうございます。
これは、油小さじ2で済むなんて健康的で
良いですよね!
うわぁ~、まだ一つ当選しているのですね!
凄い!!何だろう~
記事、楽しみにしていますね。

無題

★サユサユさんへ

こんにちは♪♪
ありがとうございます♪♪

唐揚げなのにヘルシーでいいですよね!
今回は油入れすぎちゃいましたが(^^;

当選したのは土曜日にやっと届きました!
期日が今日までなので!
今から急いでトラックバック送りたいと思います♪♪

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